Tips på vitare tänder

Alla har vi någon gång tittat oss själva i spegeln och tänkt tanken. “Tänk om jag hade vitare tänder”. Om vi inte tänkt så hade vi inte haft så många tandblekningsprodukter i butikerna som vi har. Det som jag har funderat mycket över är om det finns något vetenskap bakom vad som gör att ens tänder gulnar. Som jag vet är det kaffe och tobak som missfärgar tänder. Men när jag tittar på min kära fars tänder så verkar han vara lite immun mot yttre medel. Karln har snusat och pimplat kaffe större delen av sitt liv så han borde ha missfärgningar, men icke. En själv är betydligt yngre, aldrig snusat eller rökt och dricker knappt kaffe och här ser det ut som att jag käkat jord. Nu har jag dock vitare tänder en min far och jag ska dela med mig på mina tips på hur du får vitare tänder.

Börja med att Googla tandläkare i kombination med den ort du bor i, exempelvis “tandläkare lund”. Gå sedan till deras tjänster, erbjuder de tandblekning, kanon! Gå till kontakt, ring och boka tid. Klart. För låt oss vara ärliga. Du kan skippa dina cigaretter, det håller jag med om. Men kaffet? Kommer det ens funka och varför? För att få lite vitare tänder? När det finns kompetens personal och kunniga tandläkare så bör man ta deras hjälp till att sköta dina tänder. Tror verkligen inte på tandblekning hemma i vardagsrummet och inte heller huskurer, fastän det kanske hjälper vissa att använda gurkmeja till att borsta tänderna, jag avstår. (jag har hört om folk som använder gurkmeja och kokosolja som tandkräm. 

Varför ska man då har vita tänder undrar du? Är det enbart fåfänga? För min del är det enbart fåfänga med kan säkert finnas andra orsaker som rena tänder och dylikt.

 

Ett nytt favoritmärke

Sensai Fluid Finish FoundationJag snubblade över sajten Fina Mig som är en webbshop som säljer smink och hudvård, och där fanns mycket att lägga på önskelistan. Jag fastande för ett märke som heter Sensai och beställde hem två produkter. Det är inte det billigaste märket man kan hitta direkt, men Fina Mig hade ändå bra priser och jag kände att det liksom var dags att unna sig något. Så det blev en foundation som heter Fluid Finish och en hudkräm som heter CP Lotion II Moist. Och jag kan säga att jag bara älskar det här märket!

Dels känns det himla lyxigt att använda produkterna med tanke på att det är en prisklass som jag inte vanligtvis ligger i, och så ser jag även riktigt bra resultat. Min foundation återfuktar verkligen på djupet och känns inte alls så där torr som vissa kan göra. Hudkrämen är också väldigt återfuktande och den gör min hud märkbart fastare och riktigt babylen. Flaskan är också väldigt snygg (en frostad glasflaska) vilket är ytterligare ett plus. Det är liksom roligt att ha den på badrumshyllan.

Så jag kan verkligen rekommendera Sensai! Beställer man från Fina Mig får man dessutom fri frakt, och det är ju alltid trevligt. Deras paket är också riktigt gulliga och man känner sig lite speciell när man får hem sina produkter som är så fint inslagna i papper och band. Det är definitivt en sida som jag kommer att handla från igen.

Har du testat Sensai?
Jag tar gärna emot tips på fler produkter att testa från Sensai. Det är ju lite svårt att veta vad man ska välja och man kan ju inte köpa på sig hur mycket som helst i den här prisklassen. Så om ni har någon favoritprodukt som jag bara måste prova så skriv det i en kommentar, och gärna också varför ni tycker att den är bra!

Förlängning av sommaren

Nu så här mitt i vintern är det självklart att man börjar längta lite till sommaren, speciellt eftersom det har varit så nedrans kallt. Det känns som om det är evigheter tills det blir vår och solen börjar titta fram igen – just nu är det bara mörker och kyla. En del säger att man inte ska sitta och tänka på sommaren, för då blir det bara värre när man inser att det fortfarande är snö och minus 20° grader ute. Jag håller inte med, att tänka på vad jag ska göra i sommar gör det lite lättare att härda ut, och en av de saker som jag ska göra är att förlänga sommaren. Inte genom trolleri eller så, utan genom ett enkelt och inte speciellt dyrt knep.

Släpp in solen, stäng ute kylan
Vad jag ska göra är lika enkelt som genialt (visst är jag blygsam?). Jag ska låta glasa in altanen och på så sätt skapa ett lite enklare uterum. Det kommer kanske inte att gå att använda så väl när det börjar bli riktigt kallt, men borde förlänga den tid jag kan vistas ”utomhus” med minst ett par månader, och det är det värt. Jag funderade ett tag på att skaffa mig ett uterum med isolering och uppvärmning men kom fram till att inglasning av altanen skulle räcka mer än väl, med tanke på skillnaderna i pris.

Göra det själv?
Till att börja med tänkte jag att jag skulle sköta inglasningen själv, men efter noggrant övervägande har jag kommit fram till att det nog är bäst att låta de som kan sin sak sköta inglasningen. Jag tror att risken att jag skulle fumla till det är lite väl stor… Så jag har vänt mig till Uterumsmästarna som jag hört ska vara pålitliga för att boka tid för en inglasning, gärna så tidigt som möjligt under våren (så att jag kan börja använda den inglasade verandan så tidigt som möjligt).

Hundträning inför tävling

Om man ägnar sig åt hundträning och tänker sig att man ska ge sig ut på tävlingsbanorna finns det några saker som kan vara bra att tänka på. Hundträning inför tävling skiljer sig nämligen lite ifrån hundträning utan tävlingsambitioner. Den största skillnaden är att man behöver fundera på belöningarna. I hundträning kan vi välja att förstärka hunden med jämna eller ojämna mellanrum och på så sätt bekräfta att den gör rätt och ska fortsätta anstränga sig. På tävling måste vi kunna plocka bort dessa belöningar och ha tränat på ett sådant sätt att hunden klarar av att hänga i under till exempel ett helt lydnadsprogram. Man måste därför lägga in inslag av uthållighetsträning, eller kedjeträning som det också kallas, i sin hundträning inför tävling. I början kan sådan hundträning gå ut på att man ber hunden utföra två saker som den kan riktigt bra i en följd utan belöning mellan. Det kan till exempel vara något så enkelt som att först sätta sig och sedan göra en nosdutt eller ett tramp på en tasstarget. Denna hundträning kommer sedan utvecklas till att innefatta långa kedjor av färdiga lydnadsmoment. Ofta är det bra om man kan försöka se till att belöningarna motsvarar prestationen när man kedjetränar, så att detaljträning kanske genererar torrfoderkulor som belöning medans en lång kedja ska leda till det allra bästa hunden vet. På så sätt får man en hund som vet att när det drar ut på tiden sedan senaste belöningen, då kan man snart förvänta sig något riktigt häftigt.

För mer information om denna typ av hundträning rekommenderar jag Maria Brandel.

Inför tävling behöver man också se till att hundträningen bedrivs på flera olika platser, men olika typer av störningar och med mycket folk och andra hundar i rörelse kring plan. När hundträningen fungerar bra i köket eller hemma på gräsmattan gäller det att successivt flytta ut hundträningen i svårare miljöer. Vid varje ny störning bör man tänka på att backa lite i sina kriterier när det gäller utförande och precision och att börja med det som hunden har lätt för och är bra på.

Ett väldigt bra initiativ!

Jag måste bara berätta om ett företag som jag läste om som har ett väldigt spännande och nytänkande sätt för att få de anställda att röra på sig. Det är webbyrån Panang det handlar om. Jag surfade på svt nyheter och där stod det om det så kallade pauspoängsystemet. Det är alltså så att arbetsplatsen delar ut en poäng för varje timme de anställda står upp och jobbar vid skrivbordet, och en poäng för varje rast på 10 minuter som man tar (de får ta 10 min per timme, snacka om drömarbetsplatsen!). Man får 5 poäng om man tar sin friskvårdstimme, som man får ta en i veckan.

Det hela handlar om att man ska röra på sig för att hålla sig frisk. Man ska inte sitta hela dagarna (stillasittande är ju konstaterat farligt), man ska lämna datorn med jämna mellanrum så att man både får sträcka på benen och rensa hjärnan, vilket är minst lika viktigt då mycket sjukdom också beror på t.ex. stress och annat som inte har med det fysiska att göra. Och man får möjlighet att träna på betald arbetstid.

Så, vad får man då göra med poängen? Jo, när man har samlat in till exempel 100 poäng så får man ta en timmes betald ledighet. Samlar man 800 poäng får man alltså vara ledig en dag – helt ledig, men full lön! Man får vara hemma och glassa, och det enbart för att man har tagit hand om sig själv. Personalen vinner på det i dubbel bemärkelse, både genom lediga dagar och genom förbättrad hälsa. Och företaget vinner på det eftersom personalen minskar risken för sjukdagar när de håller sig i form.

Ett helt fantastiskt initiativ om ni frågar mig! Och jag måste också tillägga att det förstås är helt och hållet frivilligt, så det är ingen som tvingas att träna, stå eller ta raster. Men med den moroten skulle i alla fall jag lätt göra det!

Här är klippet från SVT:

Blir det stranden eller vassen?

Det här med badkläder blir svårare och svårare för varje år som går. Samtidigt som kroppen inte direkt blir smalare och jämnare så ställer man sig också frågan vad som är okej att bära när man är en vuxen kvinna. Kan man ha samma bikini som tonårstjejerna går runt i, eller ska man satsa på något mer täckande? En baddräkt till exempel, men då känner man sig ju väldigt gammal helt plötsligt. Det gäller att välja något mittemellan, som är lagom snyggt och lagom moget.

Man känner sig inte heller så festlig när man ska stå i ett provrum och svettas och försöka prova ut något bra i det där ljuset som verkligen belyser alla brister (seriöst, varför är det så, borde inte affärerna vilja ha ett ljus som man upplever sig som snygg i att så att man vill köpa allt man provar?). Nej, det har jag slutat med. För er som känner samma sak så har jag ett tips: köp en bikini online istället, så kan ni prova hemma i lugn och ro och skicka tillbaka om det inte passar. Många har ju fri frakt och fri retur, och då kan man passa på att beställa flera storlekar och se vilken som sitter bäst.

Ett tips när det gäller själva kroppen är att läsa om vilka bikinimodeller som passar vilka kroppsformer. På sidan www.bikini-online.nu kan man läsa bra råd om vad man ska välja för att framhäva eller dölja vissa kroppsdelar, som till exempel vad man bör undvika om man har en bred bak eller vad man ska välja för att se smalare ut. Det gäller inte heller bara modellerna utan också färger då ljusa färger förstorar och mörka färger förminskar. Dessutom bör man tänka på att till exempel inte bära randigt på bredden om man är bred eftersom det får en att se ännu bredare ut. Det är mycket med det där!

Tips: Yoddla

Om du hör till skaran som tycker att det saknas ett riktigt bra affärssystem på marknaden så har jag ett tips till dig: börja Yoddla! Yoddla är ett affärssystem online som har enkelheten i fokus. Det är framförallt byggt för små och medelstora tjänsteföretag, och eftersom det var just ett sådant företag som utvecklade Yoddla så utgick de helt enkelt ifrån vilka behov de själva hade. De ville kunna få en översikt, samla alla kunder och projekt på ett ställe och kunna följa varje affär från lead till faktura.

yoddla

Om man jämför med liknande tjänster på marknaden så är det ofta så att de antingen har alla funktioner man behöver men är för dyra och omoderna, eller så saknar de viktiga funktioner vilket gör att man måste använda sig av flera olika system samtidigt. En del har också alldeles för många funktioner där man betalar för en massa saker som man aldrig använder. Poängen med Yoddla är att det ska vara enkelt, användarvänligt och prisvärt, så att vem som helst kan använda det och så att man slipper bli ruinerad på kuppen.

Det som är så bra med Yoddla är att det är en produkt som är sprungen ur ett behov. Det är inte utvecklat utifrån vad någon tror att man behöver eller enbart för att tjäna pengar, utan faktiskt för att det fanns ett behov där man vet vad som är bra och vad som är onödigt. Det är liksom inga konstigheter med Yoddla, och dessutom är det väldigt enkelt att bilda sig en egen uppfattning eftersom man får testa det kostnadsfritt i 14 dagar och sedan bestämma sig för om man vill fortsätta eller inte. Man kan också räkna ut direkt på startsidan vad den fasta månadskostnaden kommer att bli genom att ange antal användare. Väldigt enkelt, helt enkelt!

Var ute i god tid!

bröllopEn av de första sakerna som ett par bör planera inför bröllopet är valet av bröllopsfotograf. Bra bröllopsfotografer är nämligen ofta uppbokade lång tid i förväg. Har ni tänkt er att bröllopet ska stå i juli så är risken stor att den fotograf ni vill ha är helt uppbokad redan i januari – eller ännu tidigare! Med andra ord: om ni vill ha bröllopsbilder att vara stolta över så ska ni nog börja leta bröllopsfotograf upp till ett år innan den stora dagen. Verkar det lite överdrivet? Det är det absolut inte: efterfrågan på bra bröllopsfotografer är enorm. Och det gäller oavsett var i landet ni bor.

Att hitta en bröllopsfotograf i Stockholm, till exempel, är enkelt. Det finns väldigt många där. Men samtidigt så sker där också väldigt många bröllop. Dessutom så är det långt ifrån alla dessa bröllopsfotografer som är bra. De flesta är nog så dugliga, självklart, men ett och annat rötägg finns där trots allt. Men riktigt bra bröllopsfotografer, som passar just er, är det inte riktigt lika gott om. Det stora antalet gör också att det kommer att ta lite extra lång tid att hitta rätt. Visst är det bra att det finns så många att välja mellan – i småstäder och ute på landet är det definitivt svårare – men det blir lite som att hitta en nål i en höstack.

Så efter frieriet med tillhörande jakande svar: bestäm datum så fort som bara är möjligt, och börja sedan leta efter en bröllopsfotograf. I princip ingenting som har med bröllop att göra måste ordnas så pass lång tid i förväg. Det kanske inte känns som den mest spännande delen av bröllopsplaneringen, men tro oss på vårt ord – den är oerhört viktig. Efter några decennier som gifta kommer ni att sätta ett enormt värde på bröllopsbilderna.

Mer julbord åt folket

Det bästa med julen är, enligt många, julbordet. Eller, rättare sagt, julborden. För det blir lätt så i december: inte bara ett julbord, eller två, utan flera. Och det är klart, när vintermörkret sänker sig och kylan kommer, så kan vi behöva något litet extra för att stå ut. Men även om ett julbord i sig är tillräckligt för att göra en glad, så skadar det inte att slå på lite extra. Levande musiker som spelar julmusik, exempelvis, är något som kan förhöja stämningen rejält och få den mest inbitne julhatare att bli nostalgisk och tårögd. Det är helt enkelt svårt att misslyckas med ett julbord (så länge man inte blir alltför alternativ när det gäller maten. Vissa saker måste ju helt enkelt finnas där).

Men bra kan ju alltid bli bättre, och även om vi går på julbord för att äta gott och umgås, så skadar som sagt inte lite extra underhållning. När alla är mätta och belåtna, och knappt får ner en enda bit knäck till, men ingen ändå känner att det är dags att gå – då passar det bra att överraska med lite underhållning. Musik har redan nämnts, men det är mer något som passar i bakgrunden än som huvudattraktion. Då infinner sig frågan: vad ska man ha för underhållning till julbordet? Ett tomtebesök, kanske, för de små barnen? Det kan nog fungera, men är som sagt något för de små barnen, och inte riktigt lika spännande för alla oss andra.

Vad finns det då för alternativ till tomten? Eller, snarare komplement, ska vi väl säga. En hel del, faktiskt. Dans kan fungera, även om en och annan nog ätit för mycket för att kunna röra på sig bekvämt. En trollkarl som underhåller med kort-trick och liknande är ett annat alternativ, som inte kräver mycket av julbordsdeltagarna. Men det finns mycket att välja mellan, och bara fantasin sätter gränserna.

Takpannor eller shingel?

Shingel och pannor av antingen tegel eller betong är två väldigt olika takalternativ. De fungerar på rätt så olika sätt och även om det går att lägga tak av båda typerna på de flesta hus, så finns det en del skillnader mellan de två. Det är dessutom skillnad mellan tegel- och betongpannor, även om dess skillnader inte är alltför överväldigande, utan de två fyller mer eller mindre samma funktion.

Pannor
Pannor av betong eller tegel är en av de vanligaste taktyperna i Sverige, även om olika alternativ ökar i popularitet. I princip kan man säga att betongpannor är ett alternativ till originalet tegel. Skillnaden mellan tegel och betong är inte så gigantisk numera; de främsta är att tegel som regel är betydligt dyrare, och att det möjligtvis också har lite längre livslängd, även om denna idag är i det närmaste identisk mellan de två. Takpannor ger ett robust och hållbart tak, som det är enkelt att hålla efter.

Shingel
Shingel fungerar lite som papptak, även om det material som används skiljer sig åt. Shingelbitar är bitar av vanligtvis glasfiberfilt som bestrukits med en sorts asfalt och sedan ytterligare någon form av mineral. Dessa bitar är sedan mycket enkla att lägga på ett, tak, samtidigt som shingel är hållbart. Priset per kvadratmeter för shingel är ungefär det samma som för betongpannor, och följaktligen lägre än för tegelpannor.

Shingel eller pannor?
Det finns inget givet svar på den frågan. Vad gäller kostnad för takläggning kommer pannor antagligen att vinna i längden, på grund av det faktum att de har en mycket längre livslängd, även om shingel är aningen billigare per kvadratmeter i inköpskostnad. Men det är å andra sidan enklare att hålla nere arbetskostnaderna för att lägga shingeltak, då det går snabbt och enkelt, och du inte kommer att behöva anlita takläggare för att sköta det hela.